심하게 체했을 때의 대처 자세 급체 증상
아무 문제 없이 건강하게 살아오다가 갑자기 심하게 체했을 때도 발생하고, 몸 상태가 말없이 나빠지는 경우도 종종 겪을 수 있습니다.특히 사람마다 체한 증상은 각각 그 정도나 나타나는 증상이 다르기 때문에 대처 방법을 잘 알고 있다면 더 어려움을 겪지 않고 잘 해결할 수 있습니다. 음식을 맛있게 먹었는데도 불구하고 소화를 잘 시키지 못하고 어려움을 겪으면 그만큼 마음이 아플 것도 없거든요. 그리고 음식을 먹고 급체 증상이 나타나면 먹은 그 음식에 대해서 트라우마 같은 현상이 나타나고 그 음식에 대해서는 앞으로도 잘 못 먹는 경우도 있습니다.
그럼 심하게 체했을 때의 증상에 대해서 살펴보면 우선 체했다는 것은 소화 계통에 뭔가 걸려서 막혀 있다는 것인데요.당연히 혈액순환 자체에도 문제가 생기겠죠~!제일 먼저 나타나는 증상 중에 하나가 구역질이에요.안이 굉장히 답답하고 뭔가 꽉 차 있는 듯한 불편함이 나타납니다.심하면 구토 증상이 나타날 수도 있고, 실제로 구토하고 섭취한 음식물이 밖으로 나왔을 때 막힌 속이 뻥 뚫리는 경우도 많이 있습니다.
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또한 체에 걸러주면 손발이 따뜻하지 않고 차가워집니다.손발뿐만 아니라 얼굴도 창백해집니다.이는 우리 몸의 순환이 잘 되면서 갑자기 멈추면 우리 몸의 교감신경이 갑자기 자극을 받기 시작하면서 우리 몸의 미세 혈관 등이 수축하는 긴장 상태가 되면서 혈액이 잘 순환하지 못하게 되기 때문입니다.이런 경우에는 등을 두드리며 손발을 주무름으로써 보다 혈액순환에 도움이 되는 행위도 도움이 되고 오랜 시간 동안의 상태가 지속되면 식은땀이 몸 전체에서 나오기도 하고 몸에 힘이 빠지는 경우도 있고 결국에는 몸의 나른함과 오한이 동반되는 경우까지 나타날 수 있습니다.순차적으로 하나하나 신체적인 긴장감에서 반응이 나타난다고 할 수 있습니다.
심하게 체했을 때의 증상은 이렇게 몸 전체에서 나타나는 경우가 많기 때문에 가장 우선시되는 것은 막힌 부분의 음식 등을 열어주는 것이 중요합니다.그래서 위장약을 먹어보기도 하고 트림을 하기 위해서 탄산음료를 먹어보기도 합니다.
이런 행위를 통해서 막힌 속이 다시 뻥 뚫린다면 굉장히 좋겠지만 그렇지 않을 수도 있습니다.이럴 때는 지금 당장 제 몸이 힘들기 때문에 민간요법도 시도해 보는 것도 좋습니다. 개인적으로 손을 지압하면 조금 회복되는 경험을 많이 하는 것 같은데요.손에는 우리 몸의 오장육부 위치가 모두 드러나 있기 때문에 소화기 쪽 엄지와 검지 사이의 손바닥 부분을 강하게 누르는 행위를 해보는 것도 도움이 됩니다.
심하게 체했을 때 증상이 이럴 때도 나아지지 않는다면 그때는 반드시 집에서 방치하지 말고 병원을 방문해서 약 처방을 받고 해결하는 것이 좋습니다. 그리고 평소에도 잘 걸러내는 사람이 있습니다. 그런 분들은 평소에 소화에 도움이 되는 음식을 잘 챙겨주시는 게 좋습니다.
양배추, 무, 생강차 등 소화계통에 도움이 되는 음식들은 찾아보면 굉장히 많기 때문에 평소에도 자주 섭취하시면 더 안전하고 건강하게 내 몸을 지킬 수 있습니다.
