편도염에 좋은 음식을 알아보고 편도염을 예방하는데 편도염은 편도염이 심하게 부어 침 삼키기도 어려울 정도로 괴롭습니다.고열에 시달리기도 하며 두통이 생기는 등 일상생활에 큰 불편이 따릅니다.편도염에 걸리기 쉬운 분들은 편도염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 예방하는 것도 좋은 방법입니다.
편도염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.일단 편도염에 좋은 음식으로는 배가 있습니다.배는 기관지에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다.배에는 비타민, 무기산, 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 편도염을 예방하고 편도염 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.
어렸을 때 목감기에 걸렸을 때 배를 갈아 데워서 먹었던 기억이 있을 거예요.배를 갈아 따뜻한 국물로 마시면 목감기 완화에도 도움이 됩니다.
매실도 편도염에 좋은 음식이지만 매실은 주로 소화불량일 때 많이 먹는데 편도염에도 좋은 음식이거든요.매실에 함유된 성분이 간 기능 회복에도 도움이 되고 편도염 증상을 완화시켜 준다고 하니 꾸준히 섭취하면 간이나 편도염 건강에 도움이 됩니다.
위의 음식 이외에도 홍삼, 무, 화배, 유자 등도 편도염에 좋은 음식입니다.편도염으로 고생하시는 분들은 모과, 유자차를 즐겨 드시는 것도 좋을 것 같습니다.그리고 차가운 음료나 차가운 음료보다는 뜨거운 물이나 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 됩니다.
