고혈압에 좋은 운동, 음식 추천드려요!
고혈압은 심장병, 뇌졸중 및 기타 심혈관 합병증의 위험을 크게 증가시키는 만연하고 심각한 건강 상태입니다.혈압을 조절하기 위해 약물이 처방되는 경우가 많은데 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 포함한 건강한 생활방식을 채택하면 고혈압 관리와 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. I. 고혈압에 대한 운동 권장 사항 [가. 혈압 관리에 있어서 운동의 역할 이해]규칙적인 운동은 고혈압 환자에게 많은 […]
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